Питьевой режим в ДОУ
Вода — это самая важная жидкость в рационе человека, поэтому для нормального функционирования детского организма следует придерживаться рационального питьевого режима.
Потребность детей в питье определяется их возрастом, режимом двигательной активности, а также временем года. Чем младше ребенок, тем больше жидкости на каждый килограмм массы тела ему необходимо. Детям до 3 лет требуется 100 мл воды на 1 кг массы тела, от 3 до 7 лет — 80 мл. Ребенку старше 7 лет достаточно потреблять 50 мл жидкости на 1 кг массы тела.