Овощи в рационе детей
Овощи, ягоды и фрукты играют важнейшую роль в рационе питания каждого человека и являются основным источником поступления необходимого количества витаминов и минералов. Именно свежие овощи и фрукты дарят хорошее настроение, поскольку они содержат фолиевую кислоту и селен, благодаря которым организм вырабатывает эндорфины или гормоны счастья.
Дети должны понять, что овощи и фрукты, ягоды очень полезны для здоровья, так как в них очень много витаминов, которые позволяют им лучше расти и развиваться. Дети группы «Зайчата» знакомились с фруктами и овощами, в которых живут не видимые нам витамины. Узнали, чем они полезны для человека, особенно для ребенка и что из них можно приготовить.