«Каши разные нужны, каши разные важны»
Каша - одно из самых популярных блюд в русской кухне - простое в приготовлении, вкусное и питательное. Это идеальный завтрак для всей семьи. Каши обладают многими полезными свойствами. Одним из главных считается то, что они очень питательные. Каши насыщают наш организм нужной энергией, и мы долгое время не ощущаем чувства голода. Кашу полезно есть на завтрак, чтобы насытить организм полезными веществами и получить хороший заряд бодрости на целый день. И сегодня у нас была пшенная каша.
В чём же заключается польза пшенной каши? Пшенная каша содержит витамины А, РР и группы В, также богата клетчаткой и минералами, такие как калий и магний, которые улучшают работу сердца и состояния сосудов, регулируют кровяное давление. Также пшенную кашу рекомендуют при болезнях желудочно-кишечного тракта.